El entrenador

Nicolás Herrera Rojas

Atleta élite+18 años de trayectoriaSelección Colombia (12x)

Con más de 18 años compitiendo en el alto rendimiento internacional, Nicolás ha representado a la Selección Colombia en 12 ocasiones en campeonatos mundiales, iberoamericanos y suramericanos, siendo protagonista en los principales eventos de ruta dentro y fuera del país.

Como entrenador con más de 7 años de experiencia y formación académica en la Universidad Pedagógica Nacional, une la teoría científica del entrenamiento con la experiencia real del asfalto y la pista. Ha acompañado a atletas de alto rendimiento, amateurs y corredores recreativos a consolidar su progresión, con la continuidad y la prevención de lesiones como eje central.

Su compromiso va más allá de entregar una rutina: consiste en acompañar el proceso de cada atleta de forma integral. Cada persona vive una realidad distinta, por eso diseña planes 100% personalizados que se adaptan al contexto, los ritmos de vida y las metas de quien entrena — construyendo un camino sostenible hacia su mejor versión.

Formación y marcas

  • Licenciado en Educación Física — Universidad Pedagógica Nacional
  • Marca personal en media maratón: 1:03:20
  • Marca personal en 10 km: 28:51
  • Marca personal en 5 km: 14:02

18+

Años de trayectoria

12

Veces Selección Colombia

7+

Años como entrenador

1:03:20

Marca en media maratón

Metodología

Así construye un plan

01

Planes 100% personalizados

Cada persona vive una realidad distinta. Los planes se adaptan a tu contexto, tus ritmos de vida y tus metas — no a una rutina genérica.

02

Continuidad y prevención de lesiones

Dos pilares indispensables: gestionar las cargas de forma inteligente para sumar semanas de entrenamiento constante y sin interrupciones.

Tu equipo te está esperando